Gruppträningsschema - sommar 2012

 

Sommarschemat startar söndag den 24 juni 2012 och gäller t.o.m. söndag 19 augusti 2012. Sturebadet har dessutom stängt från fredag kväll kl. 18.00 den 13 juli och öppnar åter måndag morgon kl. 06.30 den 30 juli.


Schemat gäller med reservation för ändringar (ändringar annonseras här på hemsidan).

Klasser markerade med BLÅTT är i Body- & Mindstudion.

 

Alla klasser är 55 minuter.

 

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Zumba

07.00

 


 

BODYPUMP®
07.00

 

 

Hatha Yoga Flow

07.00

 

 

 

Salsa Aerobic (jämna veckor)/ Aerobic (ojämna veckor)

10.00
 (25 juni: Salsa

9 juli: Salsa 

6 aug: Salsa

2 juli: Aerobic

30 juli: Aerobic

13 aug: Aerobic)

 

Gymping
10.00

 

 

 

Gymping
10.00

 

Total Toning

10.00

 

BODYPUMP®
10.00

 

 

Total Toning
11.00

 

Pilates 2
11.00

 

 

 Zumba

11.00

 

Pilates 2
11.00

 Zumba

11.00

NIA/ Qigong

11.00

(30 juni: NIA,

7 juli: Qigong,

4 aug: ingen klass,

11 aug: NIA,

18 aug: Qigong)

Zumba
11.00 
 

 Ashtangayoga 1
12.00

BODYPUMP®
12.00 

Ashtangayoga 1
12.00
 

BODYPUMP®
12.00  

 Hard Core/Stretch

12.00
 

 


 

 

Gymping
13.00
 

 

 

    
 

 

 

 

 

 


 

Ashtangayoga 1
16.00

 


 

Ashtangayoga 1

18.30

 

 

Gymping
17.30


 

 

 

BODYPUMP®
18.30

 Total Toning

18.30

 

 

Bootcamp

18.30

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

  •  

 

Vattenträning

 

Kom ihåg att alltid duscha och tvaga ordentligt på Sturebadet innan bad. Dusch hemma innan hjälper tyvärr inte tillräckligt. Vi uppmanar dessutom alla som nyttjar poolen att använda badmössa.

 

Alla klasser är 45 minuter.

 

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag


  Classic
07.00

 

 

 

 Speedo
07.00

 

   

Speedo
10.00


 

Speedo

10.00

Speedo
10.00
Vatten-gymping
11.00
Vatten-gymping
11.00

Classic
 11.00

Vatten-gymping
11.00

 
Classic
11.00

 
 

 

 


 


 


 


 

 

Classic 
18.30