Gruppträningsschema - sommar 2012

Sommarschemat startar söndag den 24 juni 2012 och gäller t.o.m. söndag 19 augusti 2012. Sturebadet har dessutom stängt från fredag kväll kl. 18.00 den 13 juli och öppnar åter måndag morgon kl. 06.30 den 30 juli.

Schemat gäller med reservation för ändringar (ändringar annonseras här på hemsidan).

Klasser markerade med BLÅTT är i Body- & Mindstudion.

Alla klasser är 55 minuter.

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
Zumba 07.00		BODYPUMP® 07.00		Hatha Yoga Flow 07.00
Salsa Aerobic (jämna veckor)/ Aerobic (ojämna veckor) 10.00  (25 juni: Salsa 9 juli: Salsa  6 aug: Salsa 2 juli: Aerobic 30 juli: Aerobic 13 aug: Aerobic)	Gymping 10.00		Gymping 10.00	Total Toning 10.00	BODYPUMP® 10.00
Total Toning 11.00	Pilates 2 11.00	Zumba 11.00	Pilates 2 11.00	Zumba 11.00	NIA/ Qigong 11.00 (30 juni: NIA, 7 juli: Qigong, 4 aug: ingen klass, 11 aug: NIA, 18 aug: Qigong)	Zumba 11.00
Ashtangayoga 1 12.00	BODYPUMP® 12.00	Ashtangayoga 1 12.00	BODYPUMP® 12.00	Hard Core/Stretch 12.00
		Gymping 13.00
						Ashtangayoga 1 16.00
	Ashtangayoga 1 18.30		Gymping 17.30
BODYPUMP® 18.30	Total Toning 18.30	Bootcamp 18.30

Vattenträning

Kom ihåg att alltid duscha och tvaga ordentligt på Sturebadet innan bad. Dusch hemma innan hjälper tyvärr inte tillräckligt. Vi uppmanar dessutom alla som nyttjar poolen att använda badmössa.

Alla klasser är 45 minuter.