Ditt hemma-spa steg för steg
1. Börja med att torrborsta kroppen med en scrubhandske eller borste
Kroppen ska vara torr. Borsta kroppen i riktning mot hjärtat med början nerifrån. Torrborstning tar bort döda hudceller och gör huden mjuk och skön samt ökar blodcirkulationen. Tänk på att borsten ska vara lagom mjuk så att den inte skadar huden. Torrborsta inte ansiktet och undvik kroppsdelar med känslig hud.
Om du saknar en borste eller scrubvante – börja vid steg 2.
2. Tappa upp ett ca 37 grader varmt bad och häll i en påse av Thermal Mineral Äkta Therapeutic Mineral Bath Salts
För att få det än mer lyxigt, tillsätt Thermal Mineral Shower/Bath Gel som ger ett skönt skum. Rulla ihop en handduk och sätt som stöd under huvudet. Slappna av i badet under 20-30 minuter.
Det koncentrerade mineralbadet har terapeutiska egenskaper och ger samma positiva hälsoeffekter som ett bad i mineralrika källor. Badet rekommenderas för trötta och ömma muskler. Det kan med fördel även användas till fotbad vid självsprickor eller vid mycket torra fötter.
Bad- och duschkrämen är rik på tallbarr, geranium och mineraler utvunna ur en thermalkälla. En löddrande gel som kan användas i ett uppiggande skumbad eller för den dagliga rengöringen i stället för tvål.
Varmt vatten mjukar upp musklerna och är avslappande för kroppen. Du kan känna hur nervositet och stress försvinner.
3. Smörj in kroppen med Thermal Mineral Äkta Remineralizing Body Creme
En rengörande och mineralrik saltkräm som lindrar och fuktar torr hy. Krämen är även utmärkt att använda efter sportaktiviteter eller efter solbad. Skönt vid ömmande muskler och leder.
4. Vila 30 minuter efter badet eller bada direkt innan nattsömn.
Innan du startar - skapa stämning i badrummet
Dämpa belysningen och tänd levande ljus.
Värm din badrock genom att hänga den på elementet.
Stäng av mobilen.
Slappna av till tonerna av din favoritmusik.
Att tänka på
Drick gärna ett glas vatten efter badet.
Bada inte för varmt. Ju varmare ett bad är desto mer arbetar hjärtat, vid högt blodtryck är en temperatur över 37 grader därför inte tillåtet.
