Upplev det Turkiska badet
 

Det Turkiska badet har genomgått en omfattande renovering. Du som Exclusivemedlem får möjligheten att exklusivt uppleva den fantastiska atmosfären och den unika miljön tillsammans med dina vänner. Turkiska badet är öppet hela dagen från 08.00-19.00. Under dagen har vi reserverat tiderna 09.00-10.00, 13.00-14.00 och 16.00- 17.00 för er att delta i och prova på vår Turkiska badritual tillsammans med en värdinna. Varje badritual tar 60 minuter och du förbokar din plats på formuläret nedan. (Max 15 platser per tid). Övriga tider är ni välkomna att utnyttja det Turkiska badet på egen hand men vi ber er att förboka tid även här för att undvika för många gäster samtidigt. Glöm inte att även registrera din vän när du förbokar.

Ta del av Sturebadets fyra hörnstenar

I konferensvåningen bjuder vi på ett antal aktiviteter med fokus på våra fyra hörnstenar; fysisk träning, mental avspänning, välbalanserad kost och välgörande behandlingar.

• Prova-på-ansiktsbehandling med K-lift (20 minuter)
  K-Lift är ett avancerat system för högeffektiv ansiktsbehandling. Apparaten utnyttjar olika typer av rörelseenergi och ljusenergi för att motverka de processer som påverkar hudens åldrande. Detta ger märkbara resultat då behandlingen har en omedelbar effekt, återställer hudens fasthet samt minskar linjer och rynkor.
  
  
• Prova-på-hand-, skalp- och nackmassage (15 minuter)
  Sätt dig i en skön vilstol och låt en terapeut ta hand om dig och ge dig välgörande massage med Kerstin Florians produkter. En kort avstressande behandling som gör både för kropp och själ.
  
  
• Personlig stretch med en av våra tränare
  Alla vet vi vikten av att stretcha men den prioriteras ofta bort på grund av tidsbrist. Låt en av våra personliga tränare stretcha igenom dina muskler och upplev skillnaden. För detta behöver du vara ombytt i träningskläder.
  
  
• Provsmakning från Matkomfort
  Tid är något många tycker sig ha för lite av. Matkomfort ger dig mer tid över för annat och levererar middagsmat hem till dig måndag-torsdag. Idag finns de på Sturebadet och ger dig möjlighet att provsmaka några olika rätter. Mer information hittar du på www.matkomfort.se
  

Extraklasser i Studion (förbokas nedan)
 

Klockan 08.00 – 09.00. Crossfit med Jenny Jacobsen, Svensk mästare i Crossfit 2009 Ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Människans värld är full av rörelser. Vi utför rörelser som stå, sitta, kasta, lyfta, putta, dra, klättra och springa helt naturligt. Det är dessa naturliga rörelser som ligger till grund för övningarna som inkluderas i CrossFit. Träningen är väldigt effektiv och rolig. En central del av CrossFit är att övningarna utförs mot klockan. Klockan 09.00 – 10.00. Zumba med Filip Wahlbäck, Träningschef Sturebadet Salsa, Merengue, Reggeaton och Cumbia är några av stilarna i denna klass som huvudsakligen använder latinomusik, men instruktören kan även välja ta in andra musikstilar. Varje låt har sin egen koreografi och syftet är att träna kondition, bålstyrka och självkänsla. Ditch the workout, join the party! Klassen passar alla.

Personlig stretch i Gymmet

Alla vet vi vikten av att stretcha men den prioriteras ofta bort på grund av tidsbrist. Låt en av våra personliga tränare stretcha igenom dina muskler och upplev skillnaden. För detta behöver du vara ombytt i träningskläder. Föranmälan.