Klicka här om du inte kan du inte inte läsa detta mail.


 

Stockholm september 2009

Flytta träningen utomhus!


Hej, jag heter Peter Jönsson och är PT på Sturebadet Haga. Varje sommar anordnar vi träningslägret Bootcamp som pågår under en vecka i Hagaparken runt hörnet från Sturebadet Haga. Jag brukar säga att ”hemmaträning” som sit-ups och armhävningar är en av de allra svåraste träningsformer att verkligen förverkliga som rutin. Kanske är det faktumet att du alltid kan göra den, som också får till följd att den tyvärr oftast aldrig blir av, mer än kanske ett par gånger efter nyår. För att hitta en lösning på detta och också både träna lungor, hjärta och nästan samtliga muskler så har jag gjort ett träningsprogram till dig som blandar löpning och kroppsegna styrkeövningar. Förutom ett par bra löparskor, behövs ingen mer utrustning än ett tidtagarur. Har du även ett pulsband är det en bonus men inte en nödvändighet.

 

Programmet bygger på fem stycken löpintervaller, samtliga på fyra minuter och emellan dessa utförs olika styrkeövningar. Därför har programmet delas upp i nio olika steg som samtliga finns beskrivna på vår webbsida.

Klicka här för att få hela träningsprogrammet »

Lycka till!


Peter Jönsson, Personlig Tränare Sturebadet Haga  

           


Välkommen på fest! Sturebadet Haga fyller 10 år!

Det vill vi fira med dig i en hel vecka med start måndagen den 14 september.

Under vår jubileumsvecka kommer vi att bjuda dig på lyx och överraskningar inom våra fyra hörnstenar; hälsosam kost, fysisk träning, mental avspänning och sköna behandlingar. Ta med dig dina nära och kära så bjuder på entrén from den 14/9 tom den 18/9.

Missa inte vår klubbkväll torsdagen den 17/9, med mingel, god mat & dryck samt uppträdande i poolområdet. Obs! Denna aktivitet är endast för medlemmar med start kl.18.30.

Vi avslutar veckan på söndagen den 20/9 med Sturebadet Hagas årliga kick-off. En dag fylld med aktiviteter och presenter till alla deltagare. Det är begränsat antal platser och ditt besök måste bokas i Sturebadet Hagas reception alternativt på telefon 08/444 95 80. Pris: 195kr/person(ordinarie pris 395kr), kostnadsfritt för medlemmar. 
 

 

Klicka här för mer information »

Nyhet! Sturebadets spa- ritual

Vid en behandling på Sturebadet ingår alltid gruppträning, gym, bad, bastu, aromarum, Kerstin Florians hudvårdsprodukter i duschen och lån av handduk, badrock och tofflor. I våra behandlingspriser ingår även ett produktkit från Kerstin Florian. Produkterna utgör basen för Sturebadets Sparitual som du utför på egen hand.

En trappa ned från poolplanet kan du omge dig med nordisk arkitektur med björskogsmosaik och kalkstenshällar, slappna av i tystnad i det varma aromarummet och uppleva vår unika Samezenbehandling i en sameinspirerad kåta.

För att kunna ta del av allt det som Sturebadet har att erbjuda ser vi gärna att du kommer ca 1 timme före ditt bokade besök. Om du är osäker på något är du välkommen att kontakta Sturebadets bokning,
tel. 08 545 015 00.

Gör något mysigt tillsammans på Sturebadet Haga!



Det här är den perfekta spa aktiviteten med vännerna, möhippan, svensexan, födelsedagen eller efter konferensen. Spa-upplevelse i grupp - Europeisk badtradition tar ca 2 h. Upplev Sturebadet Hagas härliga och välgörande spa- tradition med dina vänner eller kollegor. Er spa-värdinna guidar er genom en skön upplevelse för både kropp och själ. Den europeiska badtraditionen är en fantastiskt skön och avkopplande upplevelse som passar alla!

Detta ingår i Europeisk Badtradition:
- lån av handduk, badrock samt tofflor
- guidad avslappning till rofylld musik
- varm handduk med doft av lavendel
- bastubad
- body scrub
- ansiktsmask med ungersk moor- mudlera
- nack- och axelmassage
- hårbotteninpackning
- body lotion
- ansiktscreme och loofavante att ta med hem
- smoothie och frukt
 
Pris fre- sön 595 kr/person inkl. moms (min. 5 personer)
Pris mån-tors 495 kr/person inkl. moms (min. 5 personer)
 
Varmt välkommen!

 


Erbjudande från Kerstin Florian på Sturebadet Haga


20 procent rabatt på Rehydrating Algae Gel Masque, 133 ml. Ord. pris 549 kr.
10 procent rabatt på Kräuter Fuss Balm, 133 ml. Ord. pris 336 kr

Erbjudandet gäller under september-november 2009 på Sturebadet Haga.

www.sturebadet.se . Vid synpunkter kontakta nyhetsbrev@sturebadet.se . Avregistrera dig från nyhetsbrevet