|
Stockholm den 18 april 2007 |
Bästa medlem,
Sturebadets medlemsbrev bjuder dig på information, nyheter och inspiration inom Sturebadets fyra hörnstenar: fysisk träning, mental avspänning, behandlingar och hälsosam kost. Du får även ta del av våra exklusiva medlemserbjudanden.
Vi önskar dig en trevlig läsning.
Vi önskar dig en trevlig läsning.
Innehåll
Information från Medlemsservice »
Vinn en golflektion med Daniel Bäck »
Den viktiga frukosten »
Nyhet! Spa-entré med brunch »
Öka din sexuella lust med hjälp av träning »
Medlemserbjudande Grythyttans Gästgivaregård »
Sturebadets tränare ger dig träningsövningar med gummiband »
Mindfulness - övning i medveten närvaro »
Bhutan - en meditativ resa halvvägs till himlen »
Information från Medlemsservice
Värva en medlem och få en extra månad på ditt medlemskap
Uppge namnet på en person som du vet är intresserad av Sturebadet och som du vill värva som medlem. Värvningsvykort finns i receptionen. För varje värvad medlem får du en extra månad på ditt
medlemskap. Värvningserbjudandet gäller t.o.m. 31 maj 2007.
medlemskap. Värvningserbjudandet gäller t.o.m. 31 maj 2007.
Nya skåp i damernas omklädningsrum
Uppfräschning av damernas omklädningsrum samt byte till nya skåp kommer att ske under vecka 29/30. Det kommer att installeras en elektronisk incheckning vid dörrarna på plan 3 och 5.
Observera att alla damer måste låta sig fotograferas innan 30 juni.
Nytt kontor för Medlemsservice
Medlemsservice kommer att flytta sitt kontor till plan 3 under juni.
Sommarstängning
Vi vill påminna om att vi stänger för den årliga renoveringen vecka 29 och 30 med start fredag den 13 juli kl. 18.00.
Sommarkort
Under perioden juni-augusti 2007 går det att lösa sommarkort på Sturebadet. Kortet gäller kl. 10.00-22.00 och kostar 4.950 kr.
Vinn en golflektion med Daniel Bäck
Nu har du chansen att vinna en 40 min privat golflektion (värde 1.095 kr) med Daniel Bäck. Daniel Bäck är Sveriges ende och en av ca 90 tränare i världen som är personligt utbildad av David Leadbetter. Leadbetter, som av många, är ansedd att vara världens bästa tränare under de senaste 20 åren.
Lektionen anpassas helt efter dina önskemål. Fokus ligger antingen på det långa eller korta spelet. Din sving blir dataanalyserad och du får en videokassett, DVD eller cd som dokumenterar lektionen. Du får delar av lektionen, personliga träningstips och övningar som hjälper dig att komma ihåg vad du lärt dig och snabbar på inlärningsprocessen.
Lektionen äger rum på Årsta Golf, 5 minuter från Stockholms city. Anläggningen ger möjlighet för nybörjare att lära sig spelets grunder och erfarna spelare kan underhålla formen och komplettera med lektioner.
För att deltaga i utlottningen skickar du ett mejl med ditt medlemsnummer till senast den
26 april.
Vinnaren publiceras på Sturebadets hemsida.
Den viktiga frukosten
Tillhör du dem som brukar trycka i sig en macka i bilen eller på tunnelbanan på väg till arbetet? Eller är en kopp svart kaffe framför datorn det första du får i dig på morgonen? Då vet du nog själv att det finns en hel del du kan göra för att förbättra dina frukostvanor.
Frukost är ett viktigt mål för dig som vill må bra, prestera och hålla vikten. Att hoppa över frukosten är ett vanligt misstag. Stress, sömnbrist och avsaknad av aptit är orsaker till att frukosten uteblir. Många ligger hellre kvar i sängen en halvtimme extra än att gå upp och äta en frukost som ändå inte smakar.
 | |||||||||||||
| | | |||||||||||
| |
| | | |||||||||
| | | |||||||||||
| |||||||||||||
Öka din sexuella lust med hjälp av träning
Biologiskt sett består vi människor av en mängd olika fysiologiska system som påverkar oss både mentalt och kroppsligt. Den mentala och den 
kroppsliga biten är dessutom tätt sammanflätade. Tänk till exempel på vad som händer när du är med om något pinsamt: en händelse som upplevs som genant leder till att blodkärl vidgas vilket ger upphov till en tillfällig rodnad.
Att vår sexuella lust styrs mycket av mentala aspekter är det ingen tvekan om. Dessa aspekter kommer inte diskuteras vidare här i någon större utsträckning. Denna artikel kommer däremot främst att ge dig information om hur träning och fysisk aktivitet påverkar vår sexuella lust.
Medlemserbjudande Grythyttans Gästgivaregård
förstklassiga kök och anrika vinkällare som innehåller 8000 viner från olika delar av världen. Som medlem erhåller du 10% rabatt på gourmetpaketen och får en halv flaska champagne med frukt och konfektyr på rummet.
Varmt välkomna till Grythyttans Gästgivaregård!
Rabatten gäller på ordinarie pris ett eller två dygn och mot uppvisande av Sturebadets medlemskort vid incheckning.
Sturebadets tränare ger dig träningsövningar med gummiband
Gummibandträning passar främst nybörjare och de som börjat komma igång med sin träning. Har man tränat en längre tid kan man istället behöva utveckla övningarna genom att lägga till fria vikter och träna mer funktionellt.
| |||||||||||||
| | | |||||||||||
| |
| | | |||||||||
| | | |||||||||||
| |||||||||||||
Bhutan - en meditativ resa halvvägs till himlen
Sturebadet samarbetar med Select Travel som kommer att presentera spännande resmål och erbjudanden i vårt nyhetsbrev. Leija Graf, Select Travels vd och ägare har varit i Bhutan - ett resmål i tiden. Läs hennes reseskildring.
Vi glider varsamt ner genom gräddiga moln och vägleds av Mount Everest kaxiga uppsyn inför vår landning i Paro. Vi landar på vad som måste vara världens vackraste flygplats. Det verkar som vi finner oss själva mellan himmel och jord i åskdrakens land, Bhutan.
Det är få turister förunnat att besöka Bhutan. Select Travel reste för att få uppleva en av världens mest genuina och magiska platser innan landet trappar upp sin anpassningsprocess till västerländska normer.
Det är få turister förunnat att besöka Bhutan. Select Travel reste för att få uppleva en av världens mest genuina och magiska platser innan landet trappar upp sin anpassningsprocess till västerländska normer.