|
|
Stockholm den 25 april 2007 |
Sturebadets nyhetsbrev bjuder dig som läsare på inspiration inom Sturebadets fyra hörnstenar; fysisk träning, mental avspänning, behandlingar och hälsosam kost. Du kommer även att få ta del av härliga erbjudanden från Sturebadet, Sturebadet Haga och Sturebadet Grand Hôtel samt produkterbjudanden från Kerstin Florian.
Innehåll
Din guide till ett bra mellanmål »
Njut av möhippa på Sturebadet Haga »
Vinn 5 nätter på lyxiga Six Senses Spa på Kreta »
Kom i gång med att gå, jogga eller springa »
Tips för en vacker hud »
Sturebadet tipsar om hemma-spa, dröm dig bort med lavendel »
Energitjuvar - vilka är de och hur bemöter man dem? »
Sommarerbjudande Sturebadets konferensvåning »
Din guide till ett bra mellanmål
Det är generellt bättre att äta flera mindre måltider än ett par enstaka jättemåltider per dag. Att äta mellanmål är ett viktigt steg till sundare kosthållning och bättre kroppsform. Vikten av detta känner många till, ändå upplevs det ofta svårt och man vet inte vad som är bra att äta, eller vilka mängder det handlar om.
För att undvika lågt blodsocker som medför koncentrationssvårigheter, trötthet, irritation och faktiskt även sämre muskeluppbyggnad och fettförbränning bör vi komplettera våra huvudmåltider med mellanmål. Mellanmålen hjälper också till att dämpa hungern vilket annars kan leda till att vi småäter och äter för mycket under våra huvudmål.
Läs mer och få tips på bra mellanmål »
Läs mer och få tips på bra mellanmål »
 | |||||||||||||
| | | |||||||||||
| |
| | | |||||||||
| | | |||||||||||
| |||||||||||||
Vinn 5 nätter på lyxiga Six Senses Spa på
Kreta - tipsa en vän om Sturebadets nyhetsbrev
På Kretas nordöstra kust ligger Porto Elounda De Luxe 
Resort som erbjuder en av Europas främsta spa-
anläggningar under varumärket Six Senses.
Six Senses Spa at Porto Elounda erbjuder 23 behandlingsrum, hammam, tepidarium, thalasso, caldarium och flertalet pooler.
Som prenumerant på Sturebadets nyhetsbrev har du möjlighet att vinna 5 nätters boende för 2 personer inklusive frukost och skatter*.
För att deltaga i utlottningen tipsar du en vän om Sturebadets nyhetsbrev. Dina vinstchanser ökar ju fler 
du tipsar.
Tipsa en vän »
Sista dag för att deltaga i utlottningen är 16 maj.
Vill du läsa mer om hotellet besök www.portoelounda.com
Sista dag för att deltaga i utlottningen är 16 maj.
Vill du läsa mer om hotellet besök www.portoelounda.com
*Vinsten kan utnyttjas i perioderna 1 maj – 30 juni &
1 september – 17 november 2007 och gäller i mån av plats. Flyg ingår inte i vinsten. Vinnaren publiceras på Sturebadets
hemsida och meddelas via e-post.
hemsida och meddelas via e-post.
Kom igång med att gå, jogga eller springa
Det finns inget lättare sätt att komma i form och hålla formen på än att gå, jogga och/eller springa. Utrustningen som behövs är minimal och träningen är inte speciellt väderberoende vilket är bra för oss som bor i detta vindpinade land. Regelbundenhet är avgörande, det är t.ex. bättre att ta en rask promenad eller en lätt joggingtur ett par gånger i veckan än att ta ut sig då och då.
Vinn löparskor från Löplabbet
Nu har du chansen att vinna ett par löparskor (värde 1000 kr) från Löplabbet. Allt du behöver göra för att deltaga i utlottningen är att skicka ett mejl till och
uppge ditt namn och telefonnnummer senast den 10 maj. Vinnaren publiceras på Sturebadets hemsida och meddelas via e-post.
På Löplabbet brinner de för löpning. Alla anställda löptränar - en del tävlar på elitnivå medan andra springer bara för att de helt enkelt inte kan låta bli. På Löplabbet är de alltid sugna på att prova varje säsongs senaste prylar och nya modeller. De säljer sådant de själva testar, gillar och känner till.
Varje säsong utvärderar de varje märkes nya modeller och köper bara in det som de verkligen vill ha själva. Inget köps in som känns halvdant!
Välkommen till Löplabbet!
Varje säsong utvärderar de varje märkes nya modeller och köper bara in det som de verkligen vill ha själva. Inget köps in som känns halvdant!
Välkommen till Löplabbet!
Tips för en vacker hud
Marianne Bodin, hudterapeut på Sturebadet ger dig tips på vad du kan göra för att få en
vacker hy. 
Många är vi som drömmer om att se ut som en rosenknopp i hyn. Om du vill ha en vacker hud lönar det sig att lägga ner lite tid och omtanke. Både vad du äter och hur du sköter om din hud påverkar. Huden utsätts för mycket föroreningar och smuts och det är ansiktet som får ta emot mest. Med rätt knep kan du hjälpa till att skjuta upp hudens åldrande.
Sturebadet tipsar om hemma- spa
Dröm dig bort med lavendel
Slappna av och dröm dig bort till ett lavendelfält under den provencalska solen. Lavendelblomman har i hundratals år använts för sina lugnande och läkande egenskaper. Denna kur hjälper till att rensa ut orenhe
ter från kroppen och med sina dofter har den en härligt upplyftande effekt på sinnena. Andas in doften av den vilda lavendeln och njut.
Energitjuvar - vilka är de och hur bemöter
man dem?
Kanske har det ständiga användandet urvattnat det annars ganska värdeladdade ordet. Sanningen är dock att de människor som kan klassas som energitjuvar finns överallt. Dessa människor kommer med största sannolikhet påverka dig genom livet vare sig du vill det eller inte. Det är alltså inte lönt att försöka undvika dessa personer. En bättre strategi är att lära sig hur man hanterar de situationer då man konfronteras med en energitjuv.
| |||||||||||||
| | | |||||||||||
| |
| | | |||||||||
| | | |||||||||||
| |||||||||||||