|
Stockholm den 23 februari 2007 |
Bästa medlem,
Sturebadets medlemsbrev bjuder dig på information, nyheter och inspiration inom Sturebadets fyra hörnstenar: fysisk träning, mental avspänning, behandlingar och hälsosam kost. Du kommer även att få ta del av våra exklusiva medlemserbjudanden.
Vi önskar dig en trevlig läsning.
Vi önskar dig en trevlig läsning.
Innehåll
Viktig information angående bytet av ombytesskåp i damernas »
Medlemsaktivitet - välkommen på Body- & Minddag 4 mars »
Följ med Sturebadet på hälsoresa till Kroatien »
Prishöjning på personlig träning »
Sov gott med hjälp av stretching »
Fyra steg för att lättare uppnå en sundare kosthållning »
Välkomna på Golfens Dag på Grand Hôtel 22 mars »
Träningsövningar för en bättre skidåkning »
Peters salonger slår upp portarna för Sturebadet medlemmar »
Kostnadsfri katalog från vår nya exklusiva samarbetspartner Select Travel »
Vill du ha Livskraft? »
Viktig information angående bytet av skåp i damernas omklädningsrum
Flytten av skåpen är framflyttad till vecka 29/30 då vi har stängt för vår årliga sommarrenovering. Anledningen till detta är att vi tillsammans med inblandade entrepenörer omvärderat projektet och kommit fram till följande:
- Bytet av skåp under öppen verksamhet skulle innebär sektionsvisa avskärmningar och färre skåp till förfogande.
- Att ha hantverkare i omklädningsrummet under två veckor orsakar byggdamm.
- Transport av skåp ut/in via hiss och plan 5 skulle innebära att restaurangen har färre bord att tillgå samt att hissen kommer vara upptagen under större delen av projektet.
- Vårt inpasseringssystem har fortfarande små barnsjukdomar som vi i dagsläget kan hantera då det endast gäller 900 herrar. Vi vill att det ska fungera utan anmärkning innan systemet införs för 1200 damer.
Obligatoriskt att lämna medlemskort vid incheckning för damer
Då vi har problem med att ett stort antal nycklar försvinner från Sturebadet måste vi nu skärpa reglerna vid incheckning. Vi ber vi dig därför att från och med nu lämna in ditt medlemskort för att kvittera ut en nyckel.
Medlemsaktivitet
Välkommen på Body- & Minddag 4 mars
Dagen är fylld med specialarrangerade klasser såsom Aqua Pilates, Nia, Meditation, Zenergy, Mental träning, Afrodance, föreläsning, Teceremoni m.m.
Läs mer om Body- & Minddagen »
Måndagen den 5 mars är ni välkomna på mingel och föreställningen "Hörs det vad jag säger?" - en timmes föreställning om kvinnligt, manligt, jämställdhet och relationer av och med skådespelerskan Iwa Boman.
Anmälan sker i receptionen.
Följ med Sturebadet på hälsoresa till Kroatien
28 april - 5 maj
Ta en välförtjänt paus från vardagens stress med en veckas återhämtning och reflektion på ön Vis. En ö som tidigare varit helt isolerad ifrån omvärlden och därför utsetts till en av de tio kvarvarande paradisöarna av Världsnaturfonden.
Under veckan kommer du att erbjudas ett program som innehåller antingen ett yoga, zenergy och/eller meditationspass om dagen, hälsosam medelhavsmat, föreläsningar, guidade promenader och utflykter till natursköna platser på ön. Programmet är noga genomtänkt och det är lugna och avkopplande dagar som väntar med gott om utrymme för egen tid.
Sista anmälningsdag är 16 mars.
Prishöjning på personlig träning
Från och med den 1 mars 2007 kommer priset för personlig träning att höjas. Fakturor som utfärdas efter detta datum kommer automatiskt debiteras enligt det nya priset. De nya priserna är:
Medlemspris vid köp av minimum 10 timmar: 595 kr/timme
Medlemspris vid köp av 1-9 timmar: 645 kr/ timme
Tack för att du väljer att träna med en personlig tränare på Sturebadet! I mars kommer du som nyttjar tjänsten personlig träning att få möjlighet att ge oss feedback i en kundundersökning. Vi hoppas att du tar dig ett par minuter att fylla i den, då dina synpunkter är viktiga för oss.
Medlemspris vid köp av minimum 10 timmar: 595 kr/timme
Medlemspris vid köp av 1-9 timmar: 645 kr/ timme
Tack för att du väljer att träna med en personlig tränare på Sturebadet! I mars kommer du som nyttjar tjänsten personlig träning att få möjlighet att ge oss feedback i en kundundersökning. Vi hoppas att du tar dig ett par minuter att fylla i den, då dina synpunkter är viktiga för oss.
Sov gott med hjälp av stretching
Ett sätt att varva ner innan du går till sängs är att stretcha ömma muskler som ansträngts under dagen. Stretching hjälper dina muskler att slappna av och kan även öka din kroppskännedom.
 | |||||||||||||
| | | |||||||||||
| |
| | | |||||||||
| | | |||||||||||
| |||||||||||||
Välkomna till golfens dag på Grand Hôtel
- en dag för personlig utveckling med golf i centrum
Den 22 mars möts vi i Spegelsalen på Grand Hôtel i Stockholm för en kick off av golfsäsongen 2007.
Sturebadets medlemmar erhåller 30% rabatt på eventet.
Dagen inleds kl. 08.00 och beräknas pågå till ca 18.00. Frukost, lunch och cocktail ingår.
Den inspirerande Willi Railo avslöjar hur ni coachar er till framgång.
Njutningsaposteln Steffo Törnquist sprider golfglädje för själen och
Den inspirerande Willi Railo avslöjar hur ni coachar er till framgång.
Njutningsaposteln Steffo Törnquist sprider golfglädje för själen och
Susanne Wolmesjö delar med sig av smarta rörelser för att kunna 
slappna av på och av banan.
Med många goda smakprov av Marlene och Carl Gustawson exemplifieras kostens betydelse för maximal prestation och tillsammans med Golfskolans Jenny Hagman, Matz Evensson och Ingela Tisén finslipas tekniken inför vårens första runda.
Under dagen får ni även känna på Cobra's nya golfklubbor som har värsldspremiär veckan innan, en exklusiv visning av Kerstin Florians produkter, god mat och trevligt mingel tillsammans med föreläsarna och övriga gäster. Vi avslutar dagen med en cocktail i Strömsalongerna.
Med många goda smakprov av Marlene och Carl Gustawson exemplifieras kostens betydelse för maximal prestation och tillsammans med Golfskolans Jenny Hagman, Matz Evensson och Ingela Tisén finslipas tekniken inför vårens första runda.
Under dagen får ni även känna på Cobra's nya golfklubbor som har värsldspremiär veckan innan, en exklusiv visning av Kerstin Florians produkter, god mat och trevligt mingel tillsammans med föreläsarna och övriga gäster. Vi avslutar dagen med en cocktail i Strömsalongerna.
Som medlem på Sturebadet erbjuds du 30 % rabatt på denna exklusiva dag. Uppge "medlem Sturebadet" vid din anmälan. Denna görs direkt på www.golfens-dag.se eller Ticnet, tel. 077-170 70 70.
Kostnad för dig som medlem
Hela dagen inkl. frukost och lunch samt cocktail: 1.610 kr exkl. moms (ord.pris 2.300 kr). Utbildningsmaterial från alla föreläsare samt fina give-aways ingår.
Jenny Hagman driver företaget Hagman Golf och arrangerar Golfens Dag i samarbete med Oscar Lindeberg. Jenny är tidigare golfproffs och jobbar idag med teknisk och fysisk träning för golfare. Hon har utbildat sig i USA och i Sverige. Mer info om Jenny Hagman finner du på www.hagmangolf.se.
Träningsövningar för en bättre skidåkning
Peters Salonger slår upp portarna för Sturebadets medlemmar
Peter Lilliehöök, själv historiker, estradör och skribent för bland annat tidningen Connoisseur saknade en mötesplats i Stockholm där man kunde äta och dricka gott, njuta av intelligent underhållning
samt umgås med bekanta och obekanta människor från näringslivet, kulturvärlden och media. Kort sagt en modern variant av de kulturella salonger som under 1800-talet var så populära i de högre samhällsskikten. Så han skapade en själv. Efter en bejublad första säsong under förra året är det nu dags för Salongen 2007.
Nu har du chans att komma åt ett av de endast 200 medlemsskapen som släpps till Peters Salonger. Som medlem på Sturebadet får du 15% rabatt på ordinarie pris.
Kostnadsfri katalog från vår nya exklusiva samarbetspartner Select Travel
Select Travel är ny partner i Sturebadets medlemsbrev. Under 2007 kommer Select Travel att skriva om restrender, destinationer och erbjuda specialpriser till Sturebadets medlemmar. 
Select Travel skräddarsyr resor över hela världen för resenärer med höga krav. Börja resan med att hämta deras 475-sidiga inspirationskatalog.
Select Travel skräddarsyr resor över hela världen för resenärer med höga krav. Börja resan med att hämta deras 475-sidiga inspirationskatalog.
Under mars månad bjuder Select Travel alla medlemmar på en katalog som normalt kostar 100 SEK.
Vinnare Mauritius-resa
Sturebadet gratulerar medlem Bo Karlsson som vann Select Travels utlottning av en resa till Mauritius under medlemseventet den 13 februari.
Vill du ha Livskraft?
Två år i rad är hon utsedd till en av USA:s bästa personliga tränare. Nu lanserar Hollywoodtränaren Tanja Djelevic hälsoportalen Livskraft.com tillsammans med en rad experter, bland andra Sturebadets personliga tränare och kostrådgivare Mikael 
Svensson.
Som medlem i Livskraft får du:
- Träningsguide med program och mer än 150 övningar med bilder/video
- Dagbok för mat och träning med verktyg för kalorikoll
- Tips och råd om kost med massor av nyttiga recept
- Livscoachning för ditt inre med yoga, meditation och stresshantering
- Ett magazine med artiklar, reportage och krönikor
- Experter inom övervikt, träning, sjukgymnastik, kost och idrottsmedicin
finns på plats för att svara på dina frågor