Klicka här om du inte kan du inte inte läsa detta mail.


Bästa medlem,


Stockholm den 8 december 2006
 
Sturebadet introducerar nu medlemsbrevet i digital form till dig som har din e-post registrerad hos oss. Brevet kommer att bjuda dig som medlem på information, nyheter och inspiration inom Sturebadets fyra hörnstenar: fysisk träning, mental avspänning, behandlingar och hälsosam kost. Du kommer även att få ta del av våra exklusiva medlemserbjudanden.
 
Nyhet! Nu kan du köpa Kerstin Florians spa-produkter och presentkort direkt i vår webbshop samt boka behandlingar till ordinarie pris på våra spa-anläggningar: Sturebadet, Sturebadet Haga samt Sturebadet Grand Hôtel.
 
Vi önskar dig en trevlig läsning.
 

Innehåll

Välkommen på luciafirande med Sturebadet och One Voice

Du som medlem är varmt välkommen att fira lucia tillsammans med din familj på Sturebadet. 
 

Onsdag den 13 december kl. 17.45 samlas vi i Sturebadets Restaurang. Luciatåget med kören One Voice kommer kl. 18.30.

 
Vi bjuder vi på glögg, lussekatter och pepparkakor.

Obs! Konditionsmaskinerna är inte tillgängliga mellan kl. 16.30-20.00.
Gymmet är stängt mellan kl. 18.00-20.00.  Du har möjlighet att träna igen
från ca kl. 20.00.
 

Förmånligt medlemspris på presentkort
duo- behandling

- Ge bort en härlig och avkopplande stund för två.

 

Stures duo kropp, 50 min

Två personer får växelvis ett varmt kurbad med jetstrålar och svensk klassisk massage.
 

Pris 995 kr för två personer

(ord.pris 1.250 kr).
 

Köp presentkortet direkt i vår webbshop »


Erbjudandet gäller t.o.m. 20  december 2006 vid köp av presentkort.

 

Vårschema gruppträningen

Gruppträningens vårschema startar den 8 januari.
 

Ny klass på schemat! Gäller alla medlemskap.
Mental träning 30 min på fredagar kl. 09.00 med Francisko

Klassen hjälper dig att i ett fysiskt avslappnat tillstånd träna dina mentala förmågor och därigenom skapa ett bättre liv - starkare självkänsla, mindre stress, ökat medvetande m.m. Klassen kräver inte ombyte.
 
 

Nyhet! Zenergy-klassen utökas till 75 min på söndagar.

 
 
 

Modedieter - magiska eller inte?

Titt som tätt dyker de upp, de magiska modedieterna - Atkins, Montignac, South Beach Diet, Zone med flera. Alla ger de löften om snabb viktminskning. En gemensam nämnare för flera av metoderna är kraftig kolhydratreducering. Mest känd för detta är Atkinsdieten. Faktum är att många lyckas gå ner i vikt med metoden, men resultaten är ofta mycket kortsiktiga. De flesta som provar klarar endast av att följa upplägget en kortare tid och faller sedan tillbaka till sina tidigare kostvanor. Helt enkelt för att metoden är för extrem.
 
 
 
Medlemserbjudande från Sturebadets Restaurang
December - erbjudande
Sturebadets Restaurang erbjuder försäljning av julkorgar med delikatessvaror: exklusiv ekologisk olivolja, balsamvinäger, hemgjord rosenmarmelad, kiwimarmelad, två olika olivsorter,  exklusiva vita bönor, spansk chili, julthe och franskrostat espressokaffe.
 
Medlemspris 495 kr (ord. pris 595 kr)
 

Januari - erbjudande

Njut av härliga brunchmenyer i Sturebadets Restaurang.
Söndagar kl. 11.00-18.00.

Medlemspris 115 kr (ord.pris 195 kr)
 
 
Ovanstående erbjudanden gäller mot uppvisande av giltigt medlemskort.
Varmt välkommen till Sturebadets Restaurang. 
 
 

Prisjustering medlemsklubben

From 1 januari 2007 sker en prisjustering i medlemsklubben (500 kr per år för Dagklubben, Stureklubben, God morgonklubben samt Frukostklubben). En nyhet är att handduk från och med årsskiftet kommer att ingå i samtliga medlemsalternativ.
 

Medlemserbjudande - ny underklädesbutik i Sturegallerian

 
Bodhi designar och handplockar spännande, sensuella underkläder och accessoarer till medvetna kvinnor. Produkterna ska skapa lust och sätta guldkant på tillvaron. Hög kvalitet är en självklarhet, likaså rätt pris och bästa service. 
 

Du som medlem får 20% rabatt på ordinarie pris mellan den

8 december och 15 januari.

 
Onsdagen den 20 december från kl 20.00  har Bodhi öppet bara för män. Männen får hjälp att hitta rätt julpresent till sin kvinna. O.s.a. till .
 
Välkommen till Bodhi i Sturegallerian, beläget under Gateau.
 
 
 

Nyttan av funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar med din egen kroppstyngd som motstånd. Många muskelgrupper används i en och samma övning. När man tränar funktionellt försöker man hitta utgångsställningar som liknar situationer i det vardagliga livet. Man övar till exempel lyftteknik för att stärka och stabilisera kroppen så att man klarar av tunga lyft utan att skada sig.

Läs mer om funktionell träning och testa din motivationsnivå »      
 
 
 
 

Spa- drottningen Kerstin Florian delar med sig av hur hon varje dag balanserar livet

Jag vill lära känna mig själv.
Jag lever i ett förhållande där jag kan vara mig själv.
Jag visualiserar mitt drömliv.
Jag är tacksam för vad jag har.
Jag fokuserar på vad jag gör bra varje dag - inte på vad jag inte gör.
Jag kreerar och visualiserar den verklighet jag lever i.
Jag skriver dagligen ner mina visioner och ser dem i bilder.
Jag är fylld av förundran över livet.
 
 
 
 

Dina åsikter är guld värda!

Vad vill du läsa om i framtida medlemsbrev? Vi tar tacksamt emot dina synpunkter för att göra medlemsbrevet ännu bättre.
 
Maila till Sabine Itze-Wärn, chef medlemsorganisationen.  
 
www.sturebadet.se . Vid synpunkter kontakta nyhetsbrev@sturebadet.se . Avregistrera dig från nyhetsbrevet