Visste du att genom att förbättra din styrka och din rörlighet på rätt sätt, får du en bättre teknik i din sving och därmed en möjlighet att slå rakare och längre.
Ett bra tillfälle att förbättra just detta är under golfarens lågsäsong (oktober-april), träna golfspecifikt med hjälp av Jenny Hagman (se presentation nedan) på Sturebadet Haga.
Genom att hitta dina styrkor och svagheter som golfare hjälper Jenny dig att träna på rätt sätt. Här följer de träningsmöjligheter som finns:
Fys- och analysprogrammet
Programmet är indelat på två tillfällen:
Första tillfället 60 min.
- Behovsanalys: Vilka mål har du med din golf? Jenny går igenom din golfprofil.
- Svinganalys: Här ser Jenny över din sving för att hitta tekniska utvecklingsmöjligheter till rakare och längre slag
- Rörlighetstest och styrketest: Här görs en grundlig genom gång av din rörlighet- och styrkenivå idag samt en förklaring till hur detta påverkar din sving.
Andra tillfället 60 min.
- Träningsprogram. Du får ett utförligt träningsprogram anpassat efter de analyser som gjorts vid första tillfället.
- Träning. Vi går igenom programmet ordentligt.
- Rekommendation till fortsatt träning
Pris Fys- och analysprogrammet 1 250 kr
För dig som inte är medlem tillkommer en entrékostnad på 150 kr. Däremot ingår entrékostnaden för det andra tillfället.
Efter Fys- och analysprogrammet fortsätter du att träna själv och med Jenny efter behov.
Pris för 60 min: 650 kr
En uppföljning på Fys- och analysprogrammet är bra att göra inom en månad.
Jenny Hagman
Jenny Hagman är specialist inom området golf och träning. Hon har spelat som proffs på Skandinaviska touren (Telia Tour), Europatouren och Sydafrikanska touren och är sedan
7 år tillbaka golfinstruktör på heltid. Jenny har en tränarutbildning från Bosön för golfinstruktörer (TU via SGF och PGA) samt en Personlig Tränarutbildning (S.A.F.E). Hon är även utbildad civilekonom och driver idag företaget Hagman Golf med fokus på golf och träning.
Jenny erbjuder från och med hösten 2007 sina tjänster på Sturebadet och Sturebadet Haga.
Välkommen att utveckla din golf tillsammans med oss!
Åldersgränsen för medlemskap är 15 år.
