Body & Mind

Mindful relax 30 min - Guidad mental avslappning. Rummet är fyllt med levande ljus och doften av lavendel ger ökat välbefinnande till kropp och själ. Under Mindful Relax får sinnet och kroppens muskler total avslappning. Passar alla, inget ombyte behövs.

Yoga - Yoga är en perfekt form av övningar som ger ökad balans, styrka, rörlighet, smidighet, bättre koordination och en snyggare hållning. Regelbunden träning kommer successivt att stärka din kropp.

Yogalates - En mix av yoga och pilates. Kroppen tränas med eftertanke och känsla. Kraftfulla Pilates övningar varvas med yogans mer långsamma övningar och positioner.

Alla klasser måste bokas. Bokning kan göras tidigast 24 timmar innan aktuell klass. Du bokar via Sturebadets Hagas reception tel. 08 444 95 80.

 

Boka din plats på gruppträningsklass »